اهــــ(الأحداث)ــــم

• تداول خسارة 24.37 نقطة عند 12,014.94 • هارس (أو) ترامب !!! • 18 طائرة إغاثية سعودية للبنان • قاذفات B52 تحوم شرقنا الأوسط • قصف: طهران كرج خوزستان إيلام قم وشیراز • نزع اسلحة احزاب ايران مطلب • متى تضرب إيران اختها ؟!!! • الغرب وازِمة اقتصادية
النتائج 1 إلى 1 من 1
  1. #1
    عضو متألق الصورة الرمزية أم عمار
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    جدة
    المشاركات
    882
    معدل تقييم المستوى
    16

    افتراضي تمارين لإزالة تجاعيد الوجه بالصور

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    ينصح دائماً خبراء التجميل بضرورة انتظامك على تمارين الوجه للحماية من التجاعيد .


    للتخلص من تجاعيد الجبين نفذي التمرين كما مبين بالصورة :


    1- فقط شدي عينيكِ إلى أعلى ، مع مراعاة تركيز النظر إلى الأمام .
    2- ضعي اصبعين على كل طرف حاجب ، حركي حواجبك مع الشد بالأصابع .
    3- باستعمال ثلاثة أصابع من كل يد شدي على أعلى الحواجب مع هز الرأس ببطء.




    للحماية من التجاعيد العمودية على الجبين :
    1- شدي الحاجبين ثم ارخهما .
    2- ضعي ثلاثة أصابع على كل حاجب ، عند الزاوية ، شدي حواجبك بحيث تشعرين بحركة العضلة تحت أصابعك .
    3- اغلقي عينيكِ ، ثم ارخي العضلات بعمل مساج ناعم للمنطقة .



    وللحماية من تجاعيد الرقبة :
    1- شدي لسانك على الخلف قدر الإمكان .
    2- اعملي وكأنك تبلعين شيئاً ، ( كرري هذه العملية 4 مرات ) .
    3- احني رأيك إلى الأمام، افتحي فمك قليلاً ، حركي رأسك يميناً وشمالاً بهدوء مع عدم الشد على الأسنان .
    التعديل الأخير تم بواسطة أم عمار ; October 10th, 2009 الساعة 12:19

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. مسحوق نواة المشمش أسهل طريقة لمعالجة تجاعيد الوجه
    بواسطة زمردة اليمامة في المنتدى منتدى أغـذية وادويـة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: October 29th, 2012, 01:07
  2. تريدين أن تشدين صدرك تعالي هنا (تمارين لشد الصدر بالصور)
    بواسطة أم مالك الأزدية في المنتدى أناقة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: October 23rd, 2009, 18:26

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

تنفيذ شركة تصميم مواقع الانترنت توب لاين
روابط مهمه روابط مهمه تواصل معنا
تواصل معنا