الوجبات الصحية بالصور

[شمس المجالس العربيه]

الله عليكى ام عمار

معلومات رائعه

وشامله سلمت يمناك غاليتى

على هذا الرطرح القيم

سلمتى لى

[أم عمار]

الله عليكى ام عمار

معلومات رائعه

وشامله سلمت يمناك غاليتى

على هذا الرطرح القيم

سلمتى لى

جزاك الله خير

[أم عمار]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


المقــــــــادير:

حبتيـن كيـوي

عصير أناناس او تفاح ( جاهز بدون سكر )

عصير ليمونه


الطريقة


الطريقة:

يوضع عصير الأناناس في الخلاط .. ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات
وتوضع مع العصير في الخلاط .. ويخلط حتى يصبح لدينا عصير ثم
يوضع عصير الليمونه على العصير السابق ..






هذا العصير لذيذ
كما أنه ينفع للريجيم حيث ذكره أحد أخصائي التغذية لأن هذا العصير
يقوم بعملية الحرق الغذائي

[!! نبع !!]

ماشاء الله عليك ام عمار

سلموا الايادي

[.ندى.]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[أم عمار]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
نبع
ندى جزاكم الله خير