فيتامين : الطب والطبيب !!

**محمد بن سعد** · May 16th, 2008, 21:09

فيتامين دي D: فيتامين العظام
يسميه البعض فيتامين (جي D) تبعاً إلى ( ابجد هوز )

ضد مرض الكساح

تحتاج أجسادنا لأشعة الشمس الصباحية المباشرة للبشرة
بداية الصباح أفضل،، لمكافحة هشاشة العظام
وبالأخص النساء (حمام شمسي).

فيتامين يساعد على تمثيل الدهون، ويساعد على تثبيت كلسات الجسم على العظام وعلى الأسنان، وينتج الجسم حاجته من هذا الفيتامين شرط التعرض للشمس.

مصادره الطبيعية: الفطر، الخميرة، حمام شمسي، يندر تواجده في النبات.

مصادره الحيوانية: زيت كبد السمك (الحوت)، الحليب، البيض، الزبدة، كبدة الدجاج.

أعراض نقصانه: كساح الأطفال، هشاشة عظام البالغين، التكزز، تأخر بروز الأسنان اللبنية وسوء تكوّنها، تهيئة للالتهابات وخاصة الأنف والحنجرة، تشوه القفص الصدري، وعظام الحوض، والأطراف، وهشاشة العظام قد تصل إلى سهولة تكسرها.

الحالات التي يعطى فيها:
تسوس الأسنان
جبر العظام المكسورة
لين العظام ونقص كلسها
هشاشة العظام وفقدان كلسها
مرض الكساح والميل للإصابة بالتشنجات
الروماتيزم المزمن في المفاصل والأكزيما المزمنة
الورم الذي يصيب القدمين أو اليدين نتيجة التعرض للبرد

**محمد بن سعد** · May 16th, 2008, 21:28

فيتامين إي E: فيتامين الإخصاب
يسميه البعض فيتامين (هاء E) تبعاً إلى ( ابجد هوز )

الفيتامين ينظم العمل في الغدة النخامية في قاعدة الدماغ،
يؤثر في عملية التحليل الهرموني التناسلي،
يساعد على نمو الأجنة
يقوي القلب والأوعية الدموية
يزيد الحيوانات المنوية عند الذكور ويقويها

مصادره الطبيعية : جرجير، خس، بقدونس، سبانخ، ملفوف، بزاليا، هليون، جوز، جنين القمح، وزيوت: فستق العبيد، والذرة والقطن، والصويا، وزيت الزيتون

مصادره الحيوانية: الكبدة، الكلاوي، الطحال، صفار البيض، اللبن، لحوم عضلية، والزبدة.

أعراض نقصانه: موت الجنين وفناؤه قبل نهاية الحمل، توقف نمو الحيوانات المنوية عند الذكور (طبعاً)، ضعف الشرايين الدموية، فتور عضلات القلب، ضعف القلب أو وهنه.

الحالات التي يعطى فيها:
مخاض مبكر
ذبحه صدريه
انقطاع الطمث
تكرر الإجهاض
عقم الرجال والنساء
ضمور عضلي ووهن
أمراض أعصاب وعضلات
نقص إفراز حليب المرضعة
سوء نمو الأطفال (خاصة الأولاد)
اضطراب (سن اليأس) عند النساء

**محمد بن سعد** · May 16th, 2008, 21:39

فيتامين (كي k): فيتامين الجلطة الدموية (مضاد للنزيف)
فيتامين الجلطة الدموية المضاد للنزيف
فيتامين يحثّ الكبد على إفراز المادة الضرورية لتخثر الدم
فيتامين يعيق النزيف ويكافح تسوس الأسنان
مصادره الطبيعية: سبانخ، قرنبيط (الزهرة)، ملفوف، البطاطس، الطماطم، ورق الجزر، الفريز، القريّص، جنين البرسيم والشعير، زيت الصويا: خصوصا للأوراق الخضراء. هذا وهو يندر تواجده في الثمار.
مصادره الحيوانية: الكبدة، ولحم السمك المقدد (مجفف!).
أعراض نقصانه: النزيف، انخفاض نسبة البرو ثرومبين في الدم، أمراض الكبد والمرارة.
الحالات التي يعطى فيها:
نزيف دموي
رعاف الأنف
السعال ألديكي
ضغط الدم المرتفع
تليف الكبد أو تشمعه
أضرار في خلايا الكبد
نزيف الشبكة داخل العين
النزيف في عمليات خلع الأسنان

هاذا ما قدّرني عليه الكريم المتعالي
تجربة تعلمت منها الكثير !!
لو درسونا هالمواضيع
في الإبتدائي بدلاً من بنت لبون

والسلام خير خِتام

**محمد بن سعد** · May 27th, 2008, 01:08

بعد المقدمة عن أصل الفيتامينات

إليكم أحد الروابط المرجعية

هذا الرابط يخص:

الفيتامينات Vitamins
ما هو منشأ الفيتامينات؟
الفيتامينات أسئلة وإجابات

هضم الطعام

المواد الكربوهيدراتية

المواد الدهنية

البروتينات

أملاح المعادن

بوتاسيوم

حديد

صوديوم

فسفور

فلور

كالسيوم

مغنيسيوم

يود

الفيتامينات

صحة
http://www.sehha.com/nutrition/vitamins.htm

**المغتربه** · May 27th, 2008, 18:00

الله يجزاك خير يادكتور معلومات قيمه

نحن بحاجه إليها في كل حين لجميع الفئات العمريه

تقبل مروري

**ابوعبدالمجيد** · June 2nd, 2008, 19:54

بارك الله فيك يادكتور على الفائدة الطيبه
والمعلومات القيمه

شكرا لك

**عابر سبيل** · June 4th, 2008, 22:08

السلام عليكم

بارك الله فيك الاخ الغالي الدكتور ونفع بعلمك

لابد يثبت هذا الموضوع لهميته في كل وقت

وتقبل مروري دكتور

**محمد بن سعد** · August 19th, 2008, 13:36

فيتامين (أي A) فيتامين النمو

فيتامين (بي1 B1) فيتامين الأعصاب

فيتامين (بي2 B2) فيتامين الشباب والحيوية

فيتامين (بي3 B3) فيتامين تكوين كريات الدم الحمراء

فيتامين (بي6 B6) فيتامين تمثيل البروتينية داخل الجسم

فيتامين (بي9 B9) فيتامين تكوين الكريات الحمراء وتأمين نضجها

فيتامين (بي12 B12) فيتامين فاقة الدم

فيتامين (سي C) فيتامين مضاد لداء الجفر

فيتامين (دي D) فيتامين العظام

فيتامين (إي E) فيتامين الإخصاب

فيتامين (كي k) فيتامين الجلطة الدموية (مضاد للنزيف)

مراجع