فيتامين بي 6 B 6 تمثيل البروتينية داخل الجسم

يحفظ التوازن الغذائي داخل الأنسجه
بالأخص: كبد وجلد وجهاز العصب المركزي

مصادره الطبيعية: الفواكه بأنواعها، خميرة البيرة، جنين الحبوب: (قمح وذره) قشرة الأرز، فول، فاصوليا، سبانخ، قصب السكر، والدبس.

مصادره الحيوانية: الكبدة، الكلى، اللحوم، اللبن، صفار البيض

أعراض نقصانه أعراض ضعف كريات الدم البيضاء، التهاب جلدي، اضطراب عصبي وقلق، وضعف وضمور عضلي.

الحالات التي يعطى فيها:
آلام معوية
انحطاط جسمي
تسمم حاد بالكحول
اضطراب عصبي وقلق
ضعف وضمور العضلات
تقيء واستفراغات الحوامل
أعراض عصبية ترافق البري بري
أعراض عصبية ترافق مرض البلاجرا
مرض (باركنسون) تقلص وتشنج عضلي للأطراف واهتزاز لا إرادي لها.