الظهر: آلام أسفل الظهر والركبتين

[محمد بن سعد]

القريص


أخي الفاضل المنتقد السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أبو محمد ،، الموضوع مهم للغاية ،، وهناك ،، نصائح أخرى:

(1) الإكثار في شرب الماء (درحة حرارة الجسم)
(2) الإعتماد على تنوع الإفطار باكراً كوجبة رئيسية (مع طيور الصبح)
(3) العشاء فواكه مع تقليل شأن وجبة الغداء
(4) عشبة القريص مهمة من أجل تخفيف آلام المفاصل
(5) تناول فاكهة العبري - النبق

عشبة القريص: (القريص اللاسع)
خصائص عشبة القريص قوية ومخففة للألم

القريص اللاسع لا يخفف الألم فقط
بل يبقي مستويات الألم أقل خلال مرحلة العلاج

سوف تقل شدة الألم مع وجود اللسعات ،، وهذا أثر محتمل

تفسيرات: تأثير لسعة القريص تشبه وخز الإبر
كيميائيا ،، النبتة تنقل مادتي (سيروتونين و هيستامين)
مواد ناقلة تؤثر على إدراك الألم كيميائيا عبر النهايات العصبية
حاليا ،، العلاج بالقريص (مخبريا) فعالا وآمنا عالمياً

وهذا لا يمنع من تناوله مباشرة
[line]-[/line]
علاج الأمراض الروماتيزمية

أشكال معينة من الطب التكميلي والبديل قد
تساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل وتليف العضلات

هذه العلاجات القديمة في الطب الشعبي والتقليدي
خصائصها وفعاليتها الطبية لم تثبت علميا إلا حديثا

[line]-[/line]
دراسات اختبار آثار تقنية الوخز بالإبر
تحلل مفاصل
ناتج عن مرض التهاب المفاصل العظمي في الركبة
ظهرت أن هذه التقنية خففت الألم بحوالي 52 %
مقارنة مع تقنية شام
(وخز الإبر في مناطق غير مناطق الوخز المعروفة)

فالعلاجات العشبية تساعد في تخفيف التهاب المفاصل العظمي في الورك والركبة والإبها

الزنجبيل يقلل آلام الركبة والأوراك
لكنه لم يكن بفعالية مسكن الألم

آلام الإبهام والسبابة
تخف باستخدام دهونات جلدية من نبات القرّيص

استهلاك يومي من لحاء الصفصاف أفضل من الأدوية لعلاج التهاب المفاصل العظمي في الركبة والأوراك

بالإمكان الاستفادة من التدليك
خمسة أسابيع من عشرة جلسات مدة كل منها 20 دقيقة
ساعدت في تخفيف الألم وتحسين المزاج
مقارنة بالعلاجات التقليدية

مكملات غذائية :
كوندرويتين سلفات، تساعد في تكوين غضاريف
جلوكوزامين سلفات، مفيدة في علاج التهاب المفاصل العظمي

المكملات تخفف الألم بنسبة 50 %
مقارنة بالأدوية العادية
وتعاطي 1500 ملليغرام من جلوكوزامين سلفات يوميا ثلاثة أشهر

مواد مخففة أخرى

مغلي عشبة إكليل بوقيسي كالتالي:
- أغمر حفنتين من عشبة الإكليل البوقيسي بنصف ليتر ماء بارد
- غطها وضعها على نار خفيفة لتغلي 10 دقائق
- أتركها تنقع ثم تصفى
- خذ قطعة كتان واغمسها بها وكمّد مكان الألم

لبخة أرقطيون:
- خذ كمية من أوراق أرقطيون طازج وأغمره بقليل من ماء ساخن
- ضع على مكان الألم على شكل لبخة
- ثبت قطعة من الشاش فوق اللبخة
[line]-[/line]
العبري (النبق)
تناوله كفاكهة جيد لمعظم الترديات الجسمانية


شجرة السدر وثمار هذا الموسم من مزرعة بشاير
[line]-[/line]
تحذير: زهرة عين الجمل
يجب الحذر من التعامل معها دون سابق خيرة


زهرة عين الجمل
[line]-[/line]
روابط:

http://www.alrassxp.com/forum/t86955.html


http://www.algamal.net/Articles/Deta...ZID=34&AID=170