فوائد الحبة السوداء , وتقوية جهاز المناعة

[مزون بوارق]

السـراج المـنـيـر : ظهرت في السنوات الأخيرة أبحاث علمية تتحدث عن فوائد الحبة السوداء في تقوية جهاز المناعة، وخواصها المضادة للجراثيم والسرطان ، وتخفيف التهابات المفاصل وغيرها. وقد جمعت ذلك كله في كتابي ” الشفاء بالحبة السوداء ”. وأوصى رسول الله صلى الله عليه وسلم باستعمال زيت الزيتون فقال : ” كلوا الزيت وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة ”



وأكدت الدراسات الحديثة أن زيت الزيتون هو أفضل أنواع الزيوت ، وأنه يخفض مستوى الكولسترول في الدم ، كما يفيد في الوقاية من مرض شرايين القلب ، ويخفض ضغط الدم المرتفع .

وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم مخاطبا علي بن أبي طالب : ” كل الثوم .. فلولا أني أناجي الملك لأكلته “

وقد أثبتت الدراسات العلمية فوائد الثوم في خفض كولسترول الدم ، والوقاية من مرض شرايين القلب التاجية وخفض ضغط الدم . هذا إضافة إلى تأثيراته المضادة للجراثيم والفطور وغيرها .

ولفت الله تعالى النظر إلى نعمة وجود السمك فقال : ” وهو الذي سخر البحر لتأكلوا منه لحما طريا “

وقال عليه الصلاة والسلام من حديث رواه البخاري : ” أما أول طعام أهل الجنة فزيادة كبد الحوت “

وما زيت السمك الذي يتحدث عنه خبراء الصحة إلا من كبد الحوت . وتوصي الهيئات الطبية الأمريكية والأوروبية الآن بتناول وجبتين من السمك في الأسبوع لوقاية القلب من حدوث جلطة ( احتشاء ) فيه .

كما أكدت الدراسات العلمية الحديثة أن زيت السمك يخفض مستوى الغليسريدات الثلاثية ( وهي إحدى دهون الدم الهامة ) . كما يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع .

وحث رسول الله صلى الله عليه وسلم على تناول التمر فقال : ” من تصبح كل يوم بسبع تمرات عجوة ، لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر “

والتمور غنية بالألياف ، والإكثار من الألياف في الطعام يمنع الإمساك ، ويقلل من حدوث أمراض القولون والمرارة ، وغيرها من الأمراض .



وهناك العديد من الأبحاث الطبية عن السنامكي ( Senna ) وهو السنا الذي ورد ذكره في كثير من الأحاديث النبوية الشريفة . فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ” عليكم بالسنا والسنوت ، فإن فيها من كل داء إلا السام ، وهو الموت “

وقد خصص الأخ الأستاذ الدكتور محمد علي البار كتابا عن السنا بعنوان ” السنا والسنوت ” استعرض فيه استعمالات السنا في الطب الحديث وخصائصه العلاجية .

وأمر الرسول صلى الله عليه وسلم باستخدام الصبر ( Aloe Avera ) وخاصة في أمراض العين ” ضمدهما بالصبر ” وقد كثرت في الآونة الأخيرة الأبحاث عن فوائد الصبر في الأمراض الجلدية ، ويستخدم الصبر حاليا على نطاق واسع في مستحضرات التجميل . وقد بحث الأخ الأستاذ الدكتور محمد علي البار في كتابه الممتع ” ماذا في الأمرّين : الصبر والثفاء ” فوائد الصبر العلاجية بإسهاب ، واستعرض فيها أحدث الأبحاث العلمية في هذا المجال .

ووردت أحاديث صحيحة عن استخدام الحناء . وقد حظيت هذه المادة حديثا باهتمام العلماء ، وخاصة أطباء الأمراض الجلدية ، ووصفت لعلاج عدد من النظريات الجلدية وغيرها .

ومن صفات أهل الجنة أنهم يشربون كأسا كان مزاجها زنجبيلا . قال تعالى : ” ويسقون فيها كأسا كان مزاجها زنجبيلا “

وأظهرت الدراسات العلمية الحديثة أن الزنجبيل دواء فعال جدا في محاربة الغثيان والإقياء وخاصة الإقياء المعند الذي يحدث بعد إعطاء الأدوية المضادة للسرطان ، كما أنه دواء ممتاز لدوار البحر .

كما وردت أحاديث نبوية في الخل والكافور والتين والشعير والبطيخ واليقطين والرمان والسفرجل وغيرها .

وأما أحاديث الرسول عليه الصلاة والسلام في استخدام السواك فكثيرة جدا ، وقد ظهرت أبحاث عدة توضح خصائصه وفوائده العديدة في صحة الفم والأسنان وما يحتويه من مواد قاتلة للميكروبات ومنشطة للفم واللثة .

[مزون بوارق]

شروق المالكي (طب ويب) : أكدت دراسة بحثية قام بها معهد علوم الادوية Karl-Franzens في جامعة University of Graz النمساوية أن بذور حبة البركة تحتوي على العديد من المواد الكيميائية الفعالة والمفيدة لصحة الإنسان. فما هي فوائد زيت الحبة السوداء لصحتك؟



الحبة السوداء، أو ما يعرف بالكشمش الأسود، هي نتاج النباتات المزهرة لحبة البركة Nigella sativa. التي تنبت في الجزيرة العربية وأوروبا، والهند. ولطالما استخدمت في العلاج التقليدي للعديد من الحالات الطبية. وتعتبر الحبة السوداء أحد الأعشاب التي تستخدم بكثرة في عالم العلاج البديل.

فوائد زيت الحبة السوداء
تفيد العديد من الدراسات العلمية حول كون الحبة السوداء تقدم العديد من الفوائد الطبية نتيجة لمحتواها العالي من مضادات الأكسدة الفعالة لتقوية مناعة الجسم وحمايته، هنا سنخصص الحديث حول فوائد زيت الحبة السوداء لجسمك وجمالك. إقرأ في: فوائد حبة البركة لجسمك وبشرتك!

أكدت دراسة بحثية قام بها معهد علوم الادوية Karl-Franzens في جامعة University of Graz النمساوية أن بذور حبة البركة تحتوي على العديد من المواد الكيميائية التي تعمل كمضادات للاكسدة قوية.



زيت الحبة السوداء في مواجهة السرطان
لقد أظهرت مجموعة من الدراسات العلمية أن بذور الحبة السوداء لها تاثير مضاد للسرطانات وبشكل خاص سرطان البنكرياس، ففي دراسة أجراها قسم الجراحة في جامعة Thomas Jefferson في بنسلفانيا كشفت أن مادة كيميائية موجودة في البذور السوداء ساعدت على خفض التهاب البنكرياس الذي قد يكون مقدمة لإنتاج خلايا سرطان البنكرياس. والمادة الكيميائية المسؤولة عن هذه الخصائص الوقائية هي Thymoquinone وهي أحد مضادات الاكسدة القوية التي تميز الحبة السوداء عن غيرها من الأعشاب. اقرا المزيد حول التهاب البنكرياس.

الأمراض التحسسية
الامراض التحسسية مثل التهاب الانف التحسسي المعروف بحمى الكلأ، الذي يعد أحد الأمراض المزمنة والتي تظهر أعراضها في موسم معين، وتشمل هذه الأعراض سيلان الانف، حكة العينين، وإلتهاب الحلق. والربو والتهاب الجلد التأتبي هي أيضاً أمثلة على الامراض التحسسية التي قد أشارت بعض الدراسات أن للحبة السوداء وزيتها دور في التخفيف من أعراضها.

في نتائج دراسة نشرت في مجلة Phytotherapy Research عام 2003 اتضح أن تناول 40-80 ملغم/ كغم من وزن الجسم يومياً من مكمل زيت الحبة السوداء، يساهم في خفض أعراض الحساسية الذاتية. وقد يعود ذلك الى دورمضادات الاكسدة القوية التي يحويها كمضادة للالتهابات، ومقوية للمناعة.

زيت الحبة السوداء لتعزيز صحة الكبد
الكبد هو جهاز حيوي مهم يساعد في عمليات التمثيل الغذائي، وإنتاج البروتينات اللازمة لتوازن السوائل،ومهم لوظيفة المناعة وإزالة السموم من الجسم تشير العديد من الأدلة العلمية إلى أن استهلاك بذور الحبة السوداء يعزز من صحة الكبد وعمله. ففي دراسة تركية اجريت في جامعة Yuzuncu Yil، تم اختبار تأثير الحبة السوداء على تليف الكبد الذي يعد حالة مزمنة خطيرة قد يحتاج فيها المريض الى زراعة كبد جديد. وجد بان تناول بذور الحبة السوداء قد يؤدي إلى الحماية ضد الاصابة بتليف الكبد.

وفي دراسة أجريت على زيت الحبة السوداء عام 2008 ونشرت نتائجها Medical News Today تبين أن لمضادات الاكسدة القوية التي يحويها زيت الحبة السوداء دور في مكافحة التهابات الكبد التي قد تزيد من ضرر الكبد لدى المرضى دون ترك اي اثار جانبية سلبية، بالاضافة الى زيادة معدل البقاء على قيد الحياة.



متلازمة الأيض
متلازمة التمثيل الغذائي هي مجموعة من الأمراض المزمنة الخطيرة التي أصبحت شائعة بشكل كبير في مجتمعاتنا مؤخراً. وعادة ما تكون البدانة وزيادة الوزن في محيط الخصر هو أحد مقدماتها، والتي يصاحبها ارتفاع في ضغط الدم، ومعدلات الكولسترول والدهون الثلاثية، واضطراب في معدلات السكر في الدم التي قد تكون مقدمة للإصابة بالسكري.



في دراسة نشرتها The Internet Journal of Pharmacology تشير الدلائل الى كون أن زيت الحبة السوداء قد يكون علاج فعال في حال تم تناول جرعات يومية منه بمعدل 2.5 مل مرتين باليوم، فقد ساعد على تقليل نسبة محيط الخصر، ومعدل الدهون الثلاثية وحسن مستويات الكولسترول، ومعدلات السكر في الدم وقراءة ضغط الدم. إقرأ أيضاً: وصفات طبيعية لتحسين الذاكرة - الحبة السوداء

ارتفاع ضغط الدم
كشفت بعض الدراسات العلمية أن استهلاك البذور السوداء يمكن أن يكون علاج مفيد لإرتفاع ضغط الدم. ففي دراسة أجريت من قبل Department of Internal Medicine and Cardiology and Medicinal Plant Research Center تبين أن استهلاك 100- 200 ملغم من البذور السوداء مرتين في اليوم لمدة 8 أسابيع أدت الى انخفاض كبير في ضغط الدم. كما كشفت الدراسة وجود انخفاض كبير في البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة، المعروفة بالكولسترول الضار LDL.

هل من اثار جانبية سلبية للحبة السوداء؟
وفقاً لما نشرته American Journal of Chinese Medicine عام 2011 فان أغلب الدراسات قد أكدت انه ما من اثار جانبية سلبية لتناول زيت الحية السوداء على المدى الطويل. بينما ظهرت بعض الاثار الجانبية عند تناول فئران التجراب لجرعات يومية تتكون من 2 غم لكل كلغم من وزن الجسم، حيث سببت تلف الكلى والكبد، الا ان هذه الجرعات تعتبر قليلة وامنة بالنسبة للبشر.
قد يكون لتناول زيت الحبة السوداء تأثير على عمل بعض الادوية، لذا استشر طبيبك دائماً قبل تناوله.