أقسام درة ،،،
جمعية القلب
متابعات : هناك مناطق في جسم المرأة تخزن فيها الدهون ويكون من الصعب التخلص منها رغم كل المجهود الذي تبذلينه والتعب والتمارين الرياضية. لكن نؤكد لك أن هذا ليس مع وجود مشروب رائع مثل القرفة، التي تحرق الدهون بتنشيطها لعملية الايض وتحريك الدورة الدموية. مما يجعل الدهون العنيدة تستميت أمامها مستسلمة. واليك رجيم القرفة الذي سيساعدك على تحقيق ذلك.
تناولي كوب من الماء المغلي مع ملعقة صغيرة من القرفة وملعقة صغيرة من العسل صباحاً قبل الفطور، وواحد آخر قبل الذهاب إلى النوم يساعدك في إنقاص وزنك بطريقة فعالة.
جسم خال من الدهون
رغم أنّ طعم العسل حلو يحتوي على كمية جيدة من السكر إلا أنه يلعب دوراً مهماً حين يتم تناوله مع القرفة. فالعسل والقرفة يتفاعلان بطريقة رائعة ويسهمان:
تناولي هذا الخليط واحصلي على جسم كله صحة ورشاقة.
الإحساس بالشبع
إنّ تناول كوب من القرفة المغلية مع بعض العسل في الصباح يسهم في تخفيف الإحساس بالجوع خلال باقي النهار ليس هذا فقط يمكن للقرفة أن تسهم في حرق المزيد من السعرات الحرارية التي يتم تناولها في اليوم وبالتالي تساعدك في إنقاص الوزن والحصول على جسم صحي بطريقة طبيعية.
طاقة رائعة
إنّ كوباً مغلياً من العسل والقرفة يحتوي فقط على 20 وحدة حرارية العسل يحتوي على كمية لا بأس بها من الفيتامينات والمعادن، أما القرفة فهي تحتوي على القليل من الكالسيوم، فيتامين ب والألياف الغذائية الضرورية للجسم .
كوبان من العسل والقرفة يومياً سيمنحانك الطاقة، النشاط والصحة بالإضافة إلى أنّ هذا المسحوق يمكن أن يبعدك عن الكثير من الأمراض كأمراض القلب، ارتفاع مستوى الكولسترول، التهاب المفاصل والسرطان.
لكي تستفيدي أكثر من فوائد العسل والقرفة ولتخسري المزيد من الوزن يمكنك إضافتهما إلى العديد من المأكولات لأنهما يتمتعان بطعم لذيذ ورائع، وإليك بعض الأفكار :
تناولي كوب من الماء المغلي مع ملعقة صغيرة من القرفة وملعقة صغيرة من العسل صباحاً قبل الفطور، وواحد آخر قبل الذهاب إلى النوم يساعدك في إنقاص وزنك بطريقة فعالة.
جسم خال من الدهون
رغم أنّ طعم العسل حلو يحتوي على كمية جيدة من السكر إلا أنه يلعب دوراً مهماً حين يتم تناوله مع القرفة. فالعسل والقرفة يتفاعلان بطريقة رائعة ويسهمان:
أولاً في تحسين عملية الهضم وبالتالي يمنعان تخزين كميات كبيرة من الدهون الضارة.
ثانياً العسل والقرفة يساعدانك على حرق بعض الدهون المتراكمة
ثانياً العسل والقرفة يساعدانك على حرق بعض الدهون المتراكمة
تناولي هذا الخليط واحصلي على جسم كله صحة ورشاقة.
الإحساس بالشبع
إنّ تناول كوب من القرفة المغلية مع بعض العسل في الصباح يسهم في تخفيف الإحساس بالجوع خلال باقي النهار ليس هذا فقط يمكن للقرفة أن تسهم في حرق المزيد من السعرات الحرارية التي يتم تناولها في اليوم وبالتالي تساعدك في إنقاص الوزن والحصول على جسم صحي بطريقة طبيعية.
طاقة رائعة
إنّ كوباً مغلياً من العسل والقرفة يحتوي فقط على 20 وحدة حرارية العسل يحتوي على كمية لا بأس بها من الفيتامينات والمعادن، أما القرفة فهي تحتوي على القليل من الكالسيوم، فيتامين ب والألياف الغذائية الضرورية للجسم .
كوبان من العسل والقرفة يومياً سيمنحانك الطاقة، النشاط والصحة بالإضافة إلى أنّ هذا المسحوق يمكن أن يبعدك عن الكثير من الأمراض كأمراض القلب، ارتفاع مستوى الكولسترول، التهاب المفاصل والسرطان.
لكي تستفيدي أكثر من فوائد العسل والقرفة ولتخسري المزيد من الوزن يمكنك إضافتهما إلى العديد من المأكولات لأنهما يتمتعان بطعم لذيذ ورائع، وإليك بعض الأفكار :
ـ أنقعي صدور الدجاج بخليط من العسل والقرفة والملح والفلفل الأبيض قبل شيها .
ـ تناولي التفاح الطازج مع ملعقة من العسل والقليل من القرفة .
ـ أعدّي الكيك من العسل والقرفة .
ـ استخدمي عيدان القرفة والقليل جداً من العسل خلال سلق الأطعمة .
ـ أعدّي صلصة من الخردل والعسل ورشّي القرفة لتناولها إلى جانب الأطعمة .
ـ تناولي التفاح الطازج مع ملعقة من العسل والقليل من القرفة .
ـ أعدّي الكيك من العسل والقرفة .
ـ استخدمي عيدان القرفة والقليل جداً من العسل خلال سلق الأطعمة .
ـ أعدّي صلصة من الخردل والعسل ورشّي القرفة لتناولها إلى جانب الأطعمة .
