• ◘ الصحة في الأغذية

    وَأَذِّنْ إدارة صحة البيئة
  • اللفت والقرنبيط والبطاطا الحلوة أبرز الأطعمة لصحة العينين

    الإسكندرية (اليوم السابع) : هناك عدد من العناصر الغذائية التى يمكن أن تساعد فى الحفاظ على صحة العينين، وبعضها يساعد على تحسين البصر، وفقاً للدكتور جيمس ماكدونيل وهو طبيب عيون الأطفال فى النظام الصحى بجامعة لويولا فى مايوود بولاية إلينوى الأمريكية.


    اللفت والقرنبيط والبطاطا الحلوة أبرز الأطعمة لصحة العينين


    • الفواكه والخضراوت هامة لصحة العينين وقال ماكدونيل أنه من المهم بشكل خاص تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات الطازجة.

    • اللفت والقرنبيط أفضل الأطعمة لصحة العينين وأشار ماكدونيل إلى أن تناول الفواكه والخضراوات وخاصة الخضراء، والصفراء والحمراء، لها فوائد متميزة للعيون بالإضافة إلى الصحة العامة، وأهم انواع الخضراوات التى تقدم تلك الفوائد هم اللفت، والقرنبيط، والبطاطا الحلوة.


    وأضاف ماكدونيل أن تناول الطعام الصحى يحمى من إعتام عدسة العين، والضمور البقعى الذى يعتبر السبب الرئيسى لفقدان البصر عند كبار السن.

    هذه المقالة نشرت أصلا في موضوع المنتدى : اللفت والقرنبيط والبطاطا الحلوة أبرز الأطعمة لصحة العينين كتبت بواسطة مضاوي عنيزة مشاهدة المشاركة الأصلية
  • □ الهيئة العامة للترفيه

  • وجبات MSN الصديقة

  • طبيب.كوم

  • ۞ لا للاســــراف ۞

  • ☼ الصحية


تنفيذ شركة تصميم مواقع الانترنت توب لاين
روابط مهمه روابط مهمه تواصل معنا
تواصل معنا