النبهان
March 30th, 2011, 14:26
4 أكواب من الشاي يوميا
ترطب الجسم وتكافح أمراض القلب
الاقتصادية : أظهرت دراسة بريطانية جديدة، أن شرب أربعة أكواب من الشاي يوميا مفيد لترطيب الجسم بقدر أهمية شرب لتر من الماء، إضافة إلى أنه يقلل من الإصابة بأمراض القلب.
وذكرت الدراسة، التي نشرت في مجلة "التغذية البريطانية"، أن 21 متطوعا أجريت عليهم الدراسة طُلب من قسم منهم شرب أربعة أكواب من الشاي، أي ما يعادل لترا طوال 12 ساعة، فيما طُلب من القسم الآخر شرب كمية مماثلة من الماء الطبيعي أو المغلي أو الدافئ.
وأكدت الدراسة، التي أجريت بطلب من لجنة الشاي الاستشارية البريطانية، أنه لا عواقب سلبية لشرب هذه الكمية من الشاي، رغم ما يُقال من أن الإفراط في شرب الشاي يتسبّب في جفاف الجسم نظرا لكمية الكافيين الموجودة فيه، وأعيدت التجربة بحيث شربت مجموعة ستة أكواب شاي أو ماء أي ما يعادل سوائل تقدر بـ 1.5 لتر لتحديد تأثير ذلك في الجسم، وأخذت عيّنات من الدم قبل شرب المياه أو الشاي وعند فترات متعددة بعد شرب كل كوب لتحديد نسبة ترطيب الجسم، وتبين أنه ما من فارق كبير بين شرب الشاي والماء.
ترطب الجسم وتكافح أمراض القلب
الاقتصادية : أظهرت دراسة بريطانية جديدة، أن شرب أربعة أكواب من الشاي يوميا مفيد لترطيب الجسم بقدر أهمية شرب لتر من الماء، إضافة إلى أنه يقلل من الإصابة بأمراض القلب.
وذكرت الدراسة، التي نشرت في مجلة "التغذية البريطانية"، أن 21 متطوعا أجريت عليهم الدراسة طُلب من قسم منهم شرب أربعة أكواب من الشاي، أي ما يعادل لترا طوال 12 ساعة، فيما طُلب من القسم الآخر شرب كمية مماثلة من الماء الطبيعي أو المغلي أو الدافئ.
وأكدت الدراسة، التي أجريت بطلب من لجنة الشاي الاستشارية البريطانية، أنه لا عواقب سلبية لشرب هذه الكمية من الشاي، رغم ما يُقال من أن الإفراط في شرب الشاي يتسبّب في جفاف الجسم نظرا لكمية الكافيين الموجودة فيه، وأعيدت التجربة بحيث شربت مجموعة ستة أكواب شاي أو ماء أي ما يعادل سوائل تقدر بـ 1.5 لتر لتحديد تأثير ذلك في الجسم، وأخذت عيّنات من الدم قبل شرب المياه أو الشاي وعند فترات متعددة بعد شرب كل كوب لتحديد نسبة ترطيب الجسم، وتبين أنه ما من فارق كبير بين شرب الشاي والماء.